A megfelelő erőlét és a hatékonyság szinte minden ember számára fontos dolog. Természetesen egyáltalán nem mindegy, hogy ki milyen munkát végez napi rendszerességgel. Azok, akik nehéz fizikai feladatokat végeznek vagy épen aktívan sportolnak, jól tudják, hogy az izomrendszert érdemes lehet támogatni egy kevés kreatin hozzáadásával.